Monthly Archive: 12月 2014

健康な体作りを

胃の調子を回復するために、牛乳やヨーグルトを食べたり飲んで利しています。冷たい飲み物は口の中で必ずカムようにしていますね。内蔵を冷やさないためとしょうかを良くする効果があることを最近知ったために、意識をするようにしております。

大好きな美容家の人のすすめによると、胃の中ではビフィズス菌を活発にしてくれるとのことなので、胃もたれの改善にも期待できるそうです。これからは、飲み会などが増えるために、しっかりとした吸収力をドンドンと高めていけたらと思う。

その時だけにヨーグルトや牛乳を飲むのではなく、先のことをしっかりと考えて、自分にプラスになるように吸収をしていけたらと思いますね。

結果的には健康的な体を作り出すことができると思います。